公司體檢發現血糖過高高的嚇人怎麼才能降低 - 健身

By Hedy
at 2010-01-30T00:00

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今天元月公司體檢收到報告血糖高的嚇人問如何降低........?????????????????????????

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By Eartha
at 2010-01-30T12:55

首先還是建議板大去醫院檢查血糖以判定是否真的是糖尿病，如果是的話要做的當然是控制血糖。控制血糖不二法門就是飲食控制、運動控制及藥物控制：★飲食控制◎均衡攝取各類食物糖尿病飲食需以『均衡飲食』為基礎，也就是每日需攝取六大類食物，也就是五股根莖類(主食類)、蛋豆魚肉類、奶��

By Lily
at 2010-01-31T10:57

糖尿病科學的飲食控制1.選低升醣指數(低GI)如全糙米燕麥片及其他任何未加工穀類可穩定血糖波動。2.不吃甜食及任何加工穀類如白飯粥白麵條麵包蛋糕..包子等高升醣指數食物。以糖化血色素(HbAlc)7為案例，一碗白飯，飯後2小時測得180-200/dl，同樣一碗糙米飯飯後2小時測得120-130/dl，飯後2小時正常值為��

By Erin
at 2010-01-30T18:16

你好:血糖高從飲食5份蔬果少糖.少鹽.9份蔬果自由基運用少油.多纖維.多用香辛料ㄅ要吃調味料.血糖高200mg/dlㄅ能運動.微量礦物質鋅.鉻.其中鉻離子可降低有效血糖.ㄅ過外面市售保健食品90%都ㄅ完全純.天然.所以要找純.天然ㄅ好找ㄅ過我這裡有健檢報告有降血糖案例.我們從事健檢異常體質可有效調整正�

By Edwina
at 2010-02-02T18:01

血糖高應該是你的胰島素分泌不夠喔建議你可以吃些能夠提升胰島素的食品因為若得到糖尿病(胰島素不夠所致)說不定會引發其他疾病希望可以幫到妳:)...Showmore

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