前十字韌帶受傷斷裂，還可以跑步或跳高嗎? - 跑步

By Tristan Cohan
at 2012-12-04T00:00

Table of Contents

昨天打籃球跳高再落下時，不慎踩到朋友，導致身體整個翻船，膝關節也扭了一下，當場有聽到喀擦一聲，當天打完球回家發現右邊膝蓋整個腫起來，走路會痛，我回家後有持續冰敷，可是現在右膝蓋來是不太能彎伸，有痠痛感，我很擔心前十字韌帶受傷斷裂，怕會影響以後行動，請問目前應該如何我是籃球隊的，以後還能打球、跳高、跑步那些嗎??

Tags: 跑步

All Comments

By Tristan Cohan
at 2012-12-06T20:46

你好，建議你還是再找醫師檢查一下，我不久前也打球摔倒，造成前十字韌帶斷裂，初期不知病因，先找中醫推拿，沒想到關節腫脹更嚴重，一個禮拜後發覺事態嚴重才轉找骨科檢查。當時找離家不遠的瀚群骨科診所檢查，看診的翁醫師有先在診間做一些檢查，了解膝關節活動的情形，然後安排X光檢查。翁醫師根據片子和觸診，說我的不舒服是前十字韌帶斷裂造成，幸好我那時摔得沒有很嚴重，斷裂處傷口不大，沒傷到半月板那些，所以抽出瘀血後，穿戴醫師提供的膝關節固定支架，回家也持續冰敷。後續做復健慢慢恢復膝關節功能，目前行動已恢復正常。聽翁醫師說前十字韌帶會連動到整個膝蓋，最好儘早治療，拖得越久越難治癒，如果變成慢性的，可能就需要動手術，復原期會更長。只要盡早治癒，不至於影響以後活動，不過日後運動前，還是要做足暖身運動，比較能保護膝關節。所以建議你最近盡速找專科醫師再檢查，尋找適合的治療方式。如果你也在台北，可以來瀚群，裡面的骨科醫師都是出自台大、三總的專業醫療團隊，診所的檢查儀器也充足，通常當場檢查就能得知結果，不用再來回看診，能節省很多時間和掛號費。良心的建議，提供給你參考瀚群骨科電話：(02)8773-6903...

By Doris
at 2012-12-08T03:10

受傷後未獲得專業確實的治療是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。...

前十字韌帶受傷斷裂，還可以跑步或跳高嗎? - 跑步

All Comments

Related Posts

田徑釘鞋的功用

原地慢跑的跑步跟一般跑步的慢跑，哪一種比較好呢？熱量消耗如何

家用運動器材減肥-La-Fit/La-Fit-跑步.漫步機

跑步要怎麼跑才能變快

跑步跑久了.小腿就常常酸.怎樣才不會醬子??急/20點