田徑釘鞋的功用 - 跑步

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By Kyle
at 2012-12-03T00:00

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請問穿著田徑釘鞋與一般跑步鞋在操場上跑步時會有什麼差別呢？而釘鞋在短跑與長跑上有差嗎？
Tags: 跑步

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By Harry
at 2012-12-03T02:44
Q:請問穿著田徑釘鞋與一般跑步鞋在操場上跑步時會有什麼差別呢？A:釘鞋最大的功用就是幫助你止滑，而且也會讓你更有抓地力，跑步的速度就是來自爆發力，穿釘鞋讓你有抓地力，方便你加速度。Q:而釘鞋在短跑與長跑上有差嗎？A:其實我個人覺得沒差因為我是練女子五項混合運動的，而我在比100M跨欄(短跑)跟800M(中長跑)的時候，也都是穿同樣的釘鞋，但是釘鞋的鞋釘是一個重點，如果你買釘鞋，他給你的是普通短釘，雖然也有抓地力，但是也沒有那麼強，所以我使用的是9mm梅花釘，他抓地力非常的好，但是你剛換的時候都會不習慣，但是習慣之後你會覺得跑步越來越順。...
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By Noah
at 2012-12-05T19:21
穿釘鞋跑步不會有滑腳的現象產生.當然會快很多.長跑與短跑的釘鞋不同之處就是長跑釘鞋釘子比較多才不會長時間用腳尖跑步2012-12-1720:50:43補充：長跑800公尺以上才算是

原地慢跑的跑步跟一般跑步的慢跑，哪一種比較好呢？熱量消耗如何

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By Zanna
at 2012-11-29T00:00
原地慢跑的跑步跟一般跑步的慢跑，哪一種比較好呢？熱量消耗如何

家用運動器材減肥-La-Fit/La-Fit-跑步.漫步機

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By Eden
at 2012-11-25T00:00
請問1.La-FitFatBurner太空漫步機http://www.gohappy.com.tw/shopping/Browse.do?op=vp...2.La-Fit跑步機http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p097420 ...

跑步要怎麼跑才能變快

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-11-20T00:00
請問跑步要怎麼跑才能變快手.腳要有神麼姿勢必須怎麼呼吸

跑步跑久了.小腿就常常酸.怎樣才不會醬子??急/*20點*

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By Heather
at 2012-11-19T00:00
跑步跑久ㄌ.我ㄉ小腿也僵硬ㄌandgt;0andlt;.才跑一下下小腿就痠ㄉ跟什抹一樣~~怎樣才不會醬子??

跑200公尺訓練方式和賽前飲食

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By Freda
at 2012-11-17T00:00
我高中生我昨天比了預賽平常大概可以衝26秒昨天的預賽不盡理想27秒剩最後20尺腳突然抽筋不過還是有全力跑完我 ...