剛起床時要如何清醒要跑步嗎???? - 跑步

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By Blanche
at 2010-03-06T00:00

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剛起床時要如何清醒要跑步嗎????
Tags: 跑步

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2010-03-09T12:53
刷牙洗臉很方便~但也可以喝白開水~而且如果每天早上一起床就喝500cc的溫開水~對身體非常有幫助!!...
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-03-10T18:38
洗臉外也可以活動一下筋骨或大叫也可以聽聽比較HI的音樂
Ida avatar
By Ida
at 2010-03-08T19:59
大聲怒吼~~~殺!!!!!!!!保證你一天的活力都來了!!!一定要勇敢的吼出來喔~不能害羞~
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-03-06T11:23
喝一口可樂保證清醒要冰過的優!!!!
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By Harry
at 2010-03-08T22:01
刷牙洗臉是最快速的喔!尤其是在冬天,碰到冰涼的水就會馬上醒了而且早上起床第一件事就是刷牙這不等於是在做清醒的動作了嗎?
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By Barb Cronin
at 2010-03-08T02:16
沖冷水沖冷水沖冷水沖冷水沖冷水沖冷水沖冷水沖冷水沖冷水沖冷水沖冷水

如何在兩個禮拜讓自己跑步變快

Valerie avatar
By Valerie
at 2010-03-05T00:00
因為就快要接近校慶了我又是跑一百工尺的請問兩個禮拜內該如何鍛鍊自己呢?讓自己可以跑得更快謝謝

我想知道有什麼方法可以再短時間內發燒??

Gary avatar
By Gary
at 2010-03-04T00:00
我最近天天要練習跑步,好累哦希望請假一天希望可以快點發燒

短跑的速度變快

Olive avatar
By Olive
at 2010-03-03T00:00
我想讓跑步在短時間變快有甚麼方法能在家裡訓練

減肥跑步是好方法嗎?

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-02-28T00:00
因為我再學校當替代役~且快退伍了~想用最後1個半月的時間來跑步減肥我一開始都跑操場~可是跑沒兩圈就喘的快�� ...

請問跑步能瘦肚子、大腿嗎

Mary avatar
By Mary
at 2010-02-26T00:00
我今年28歲15861kg我變胖了而且肚子就像懷孕5個月那麼大,體脂肪也35怎麼辦呢,因此我現在晚上有儘量去公園跑步 ...