加重器的問題^.^?沉迷? - 啞鈴

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By Tom
at 2006-05-20T00:00

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我目前國一13歲~1.我想要增強我的跳躍力及速度(田徑隊)我想買加重器一支手約1.5公斤 腳一支2公斤 兩腳和雙手可是服務圓說建議不要..他說會營想發育..長不高我應該幾歲後才能用?2.我有買一個啞鈴7公斤(一個而以)我之前笨笨的都站著邊舉邊看電視有時還邊聊天..我各手天天舉200多下後來我爸說會有傷�
Tags: 啞鈴

All Comments

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By Zanna
at 2006-05-21T02:03
如果你是田徑隊的話不知道你專攻的是哪個項目不過最少隊裡面會有教練教練最清楚你應該加強的部份與其自己在那邊亂搞還不如問問看教練你會比較需要加強的項目以其強度再不影響你目前發育的情形這才是比較正確的方式...Showmore

新手舉啞鈴如果舉太多次會對手造成什麼傷害嗎?

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By Andy
at 2006-05-18T00:00
新手舉啞鈴如果舉太多次會對手造成什麼傷害嗎?我舉10磅啞鈴如果舉100次以上會怎麼樣?

想要勻稱的肌肉，但不知該怎麼調整健身計畫?

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By Audriana
at 2006-05-18T00:00
在下今年18歲身高175cm體重72kg因為肉肉的所以想練出結實的肌肉沒有想練成像健美先生一樣只想練出有肌肉但是不� ...

[20點]新竹哪裡可以買到啞鈴等健身器材？

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By Gilbert
at 2006-05-12T00:00
請問新竹哪裡可以買到啞鈴等等健身器材？有啞鈴以外的嗎？只要不要太貴、體積不要太大的，都請推薦一下，謝 ...

舉啞鈴~酸痛..練肚子~20點送給知道的人

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By Dinah
at 2006-05-11T00:00
我這兩天開始想練肌肉..舉了兩天結果兩手都超痛的~~~我是舉14磅的..我都是邊看電視邊舉,舉到不行才換手換了3到4 ...

啞鈴到底要買多重的

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By Emma
at 2006-05-10T00:00
如題,如果想要練出肌肉與線條,啞鈴到底要買多重的?如:一次最多能夠舉幾下...