半仰臥起坐和一般仰臥起座的比較? - 仰臥起坐

半仰臥起坐:起身時只到一半,不完全坐起。和一般仰臥起坐哪一種比較累?哪一種做的次數可以比較多?孰優孰劣?謝謝!...Showmore