半仰臥起坐和一般仰臥起座的比較? - 仰臥起坐

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By Emma
at 2006-01-11T00:00

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半仰臥起坐:起身時只到一半,不完全坐起。和一般仰臥起坐哪一種比較累?哪一種做的次數可以比較多?孰優孰劣?謝謝!...Showmore

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By Megan
at 2006-01-12T03:37
恩~一般的比較累但效果較好做一半的比較輕鬆相對的也能做的比較多因為它並沒有完全用到腹部的力量...Showmore

仰臥起坐or伏地挺身

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By Odelette
at 2006-01-09T00:00
1.仰臥起坐有抱頭膝蓋伸直和屈膝;還有雙手交叉伸直和屈膝..2.伏地挺身有二手與肩同寬雙腳合併;和腳打開..哪種�� ...

縫匠機開刀仰臥起坐

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By Lauren
at 2006-01-08T00:00
我ㄉ縫匠肌前一ㄍ月才剛開完刀接回ㄑ，可ㄅ可以做仰臥起坐阿？

減肥~數字減不下來

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By Barb Cronin
at 2006-01-08T00:00
我每天只吃早餐合午餐晚上有時會吃ㄧ顆蘋果每天都會定時的做仰臥起坐.抬抬腳..踢踢腿也差不多一ㄍ月了..但我� ...

腹肌要怎麼練才會快速有效??

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By Regina
at 2006-01-07T00:00
我發現我肚子越來越大做的三層肥肉都跑出來了...我該如何鍛鍊...做仰臥起坐有用嗎??一天該做幾下才會達到鍛鍊� ...

練身體會影響身高嗎?

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By Michael
at 2006-01-06T00:00
請問做仰臥起坐伏地挺身拉單槓舉啞呤腳綁沙包會不會長不高呢?...Showmore