伏地挺身仰臥起坐

練身體會影響身高嗎? - 伏地挺身

Heather avatarHeather · 2006-01-06

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請問做仰臥起坐伏地挺身拉單槓舉啞呤腳綁沙包會不會長不高呢?...Showmore
伏地挺身仰臥起坐

All Comments

Cara avatarCara2006-01-09
如果還未發育完成，不建議你做啞鈴、綁沙包等重量訓練。說實在的會影響到，我有個朋友，從國中就開始魔鬼式重量訓練，結果......一直現在(20歲)，身高168......他所有的家人都是175以上.....所以.....。而我自己的經驗也是，我也是有在重量訓練，身高真的有影響。最好的方法就是先讓自己長高，再來��
Frederic avatarFrederic2006-01-08
各位大大幫忙回答一下唄http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=110608...
Andy avatarAndy2006-01-07
要小心喔!!真的會有影響，在發預期就一直作這些的話養分都只會幫助肌肉發達健壯，不會長身高，對身高沒有幫助我看過好多同學都是這樣，最好等身高長差不多了在去練肌肉
Caitlin avatarCaitlin2006-01-06
仰臥起坐沒有太大的差別伏地挺身沒有太大的差別拉單槓會長高舉啞呤年紀太小沒有發育完全會影響成長腳綁沙包沒有太大的差別...Showmore
Xanthe avatarXanthe2006-01-10
我覺得會喔~要小心並適度的運動
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2006-01-09
會那些體能只會讓身體變的比較強壯些若是想要長高的話除了鈣質的補充外建議你去打籃球比較好鈣質對於骨骼有幫助打籃球會長的比較快對於想長高的人而言但你若是滿20歲的話就比較沒太大的成效因為身體已經定行了