參加拔河社該怎麼讓自己不變壯 - 伏地挺身

我是個女生我參加拔河社拔河一定會變壯嗎?該怎麼讓自己變瘦而不是變壯?還有學姐說會每天訓練伏地挺身我每次都會趴下去伏地挺身要怎麼做?...Showmore