哪些運動不會對女性造成後遺症? - 運動

By Dinah
at 2005-07-10T00:00

Table of Contents

我聽說...跑步小腿會變粗,子宮容易下垂有沒有運動是對女性較沒有後遺症的?

All Comments

By Zenobia
at 2005-07-10T14:09

游泳是所有運動之中最好的運動，因為他所帶來的運動傷害ㄝ是所有運動中最少的，至於他的好處有什麼呢？第一雕塑身材，如果你有肌肉，就可利用游泳將你的肌纖維拉長，使你的線條更加完美，如果你是屬於沒肌肉型的，單純只是希望靠運動減肥的，其實游泳就更是你的選擇，因為當你在水中時你�

By Thomas
at 2005-07-14T17:31

應該這樣說~所有正規的運動(如跑步、游泳、健身、跳舞...),最重要的要求即是"適可而止"!運動的目的是強身,除非妳是要參加比賽而作的重量訓練...,不然,任何過度的運動,都是會傷害身心的!!!

By Rae
at 2005-07-14T05:06

騎腳踏車、游泳都不錯吧！騎腳踏車雕塑腿形，游泳瘦全身......

By Susan
at 2005-07-09T00:00

一個165公分45公斤的國一學生〈男〉一天三餐加點心要怎麼吃才能達到健康與增重效果呢需要吃什麼、吃多少?一天 ...

By Cara
at 2005-07-09T00:00

我本身是很少在運動的最近覺得不運動真的不行，就在家自己做做舉啞呤、扶地挺身、抑握起做我都做20下並沒有� ...

By Callum
at 2005-07-09T00:00

有氧運動跟無氧運動是什麼呢？哪種對減肥幫助較大？

By Jessica
at 2005-07-09T00:00

有氧運動後也許因為動作過大引起腰部深層的痠痛感休息一天候有較緩解隔日開始熱敷並持續較柔和的運動一週後 ...

By Edwina
at 2005-07-08T00:00

便秘一直困擾著我很什麼簡單的方法能預防便秘?有什麼運動ㄚ?食物ㄚ?或什麼秘方?