哪些運動不會對女性造成後遺症? - 運動

Dinah · 2005-07-10

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我聽說...跑步小腿會變粗,子宮容易下垂有沒有運動是對女性較沒有後遺症的?

All Comments

Zenobia2005-07-10

游泳是所有運動之中最好的運動，因為他所帶來的運動傷害ㄝ是所有運動中最少的，至於他的好處有什麼呢？第一雕塑身材，如果你有肌肉，就可利用游泳將你的肌纖維拉長，使你的線條更加完美，如果你是屬於沒肌肉型的，單純只是希望靠運動減肥的，其實游泳就更是你的選擇，因為當你在水中時你�

Thomas2005-07-14

應該這樣說~所有正規的運動(如跑步、游泳、健身、跳舞...),最重要的要求即是"適可而止"!運動的目的是強身,除非妳是要參加比賽而作的重量訓練...,不然,任何過度的運動,都是會傷害身心的!!!

Rae2005-07-14

騎腳踏車、游泳都不錯吧！騎腳踏車雕塑腿形，游泳瘦全身......