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哪種健身器材可以動到很多部位? - 健身

Susan avatarSusan · 2011-01-26

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我手臂很粗看起來就鬆的都不敢穿像無袖的衣服我的腰也是~根本就是水桶腰看起來小腹很大,屁股也是現在都只能穿娃娃妝來掩飾我在想要不要買健身器材回家這樣就不用去健身房了可以請大家幫忙推薦一下嗎
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All Comments

Adele avatarAdele2011-01-30
我們家是有買這個fitcrew適身轉這邊有產品的介紹http:/ews.pchome.com.tw/expense/marketing/201101...它不像騎腳踏跑步機那種那麼累也比較不傷膝蓋它是靠著我們身體旋轉消耗到肚子的脂肪因為在轉的時候大腿手臂都會一起連帶拉到而且因為它動的強度沒有說非常強所以不容易運動到變成有肌肉反而是可以修飾��
Candice avatarCandice2011-01-26
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
Iris avatarIris2011-01-30
1盡量保持3000cc~5000cc的進水量..水分可以幫助體脂肪的代謝2你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..我覺得你無法撐很久..也許執行幾天..隔幾天會因為補償心裡..有補償的吃吃喝喝..就是又會發胖4要補充B群..這也是幫助減肥的一個很棒的催化劑5晚餐不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質燙青菜..非瓜類的��