★哭對身體不好? - 健身

By Ophelia
at 2010-04-20T00:00

Table of Contents

如題~因為我很愛哭動不動就會一直哭最近每天晚上都會因為哭甚至失眠!!!有人說一直哭會哭壞身體是真的嗎??是怎樣的哭壞??因為我昨天至少哭了五次以上了!!!要怎樣才能讓自己不要一直哭??

All Comments

By Skylar DavisLinda
at 2010-04-22T21:49

那要看你怎樣哭喔!就能量心理學來說有的哭很好阿!!!把自己的情緒流動出來反而你內在塞住在身體的情緒跟壓力流洩出來是好事但如果哭是你的傷心的哭越哭肺跟心越痛的哭那就是真的拿刀插自己的身體應該是你要觀察你自己正在哭或哭完的時候身體是舒暢的還是會出現一些不舒服的警訊就可以分辨這

By Cara
at 2010-04-23T02:09

想哭時先深呼吸，穩定一下情緒先想想一些會讓你覺得快樂的事或是看一些會讓你笑出來的書籍之類(我都看彎彎的書XD)等情緒穩定下來在想想為神麼想哭是因為壓力大?還是因為其他原因?至於哭壞身體....應該說負面情緒會影響免疫力吧才會生病之類的想要避免這種狀況就多笑吧XD其實我也是淚腺很發達�

By Olivia
at 2010-04-23T22:50

適當的情緒釋放對身體是好的但太長哭而影想睡眠則建議要去就診唷＾＾長期的失眠會影響身體健康狀態唷＾＾

By Madame
at 2010-04-21T22:30

一直哭可能會哭壞身體但是好像流眼淚對什麼有幫助(聽說)一直哭情緒低潮不段哭可能就會哭壞就是你可以多想一些快樂的事情就不會說了比如說爸媽送你一份禮物還是老師誇獎你等等一些美好的回憶或是聽抒情的歌曲想美好的事情2010-04-2021:35:05補充：身體不好要多多調適...

By Victoria
at 2010-04-20T09:23

如果你想要哭的時候可以想你快樂的事情阿這樣就不會很想哭了