啞鈴和槓鈴如何挑選??????? - 啞鈴

By Anonymous
at 2007-08-22T00:00

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請問啞鈴和槓鈴要去哪裡買阿???價錢又大概是多少阿??啞鈴和槓鈴又有哪些種類阿??又要如何挑選最適合自己的啞鈴和槓鈴??麻煩各位了~3Q~...Showmore

All Comments

By Kumar
at 2007-08-24T09:12

希望能幫助到你↓不錯的啞鈴http://store.gomy.com.tw/1305/showcat.asp?G_Catego...個人的承重度不一樣，如果是要配合有氧運動，會建議您不要拿太重，因為這樣反而會使您的肌肉傷害，造成反效果！循序漸進

By Andy
at 2007-08-19T00:00

本人高3生體重79公斤身高177公分有虛胖的情形我常常游泳，一次最少都1個小時半。我晚上睡前都舉14P的啞鈴100下�� ...

By Erin
at 2007-08-19T00:00

各位朋友，我是男生，今年18歲，176公分，想問問有關健身、增高的問題。一、聽說男性於22歲前仍可繼續長高，�� ...

By Yedda
at 2007-08-17T00:00

首先~我是個瘦子176CM66KG別懷疑手細腿細我想大部分體重都跑去肚子了!我想要在家裡練身材唯一的工具只有and#34;啞 ...

By Aaliyah
at 2007-08-17T00:00

我要升高一了升高卡在167公分很久摟我每天左右手各舉啞鈴20下(20磅)仰臥起坐15下還有握力訓練(握到酸為止)伏地�� ...

By Skylar DavisLinda
at 2007-08-17T00:00

我目前還是名學生，因為無法上健身房，平常在家都自行做運動，我想擁有個好身材，但是我算一算我也做了2~3年 ...