啞鈴和槓鈴如何挑選??????? - 啞鈴

Anonymous · 2007-08-22

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請問啞鈴和槓鈴要去哪裡買阿???價錢又大概是多少阿??啞鈴和槓鈴又有哪些種類阿??又要如何挑選最適合自己的啞鈴和槓鈴??麻煩各位了~3Q~...Showmore

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Kumar2007-08-24

希望能幫助到你↓不錯的啞鈴http://store.gomy.com.tw/1305/showcat.asp?G_Catego...個人的承重度不一樣，如果是要配合有氧運動，會建議您不要拿太重，因為這樣反而會使您的肌肉傷害，造成反效果！循序漸進