啞鈴與體重 - 啞鈴

Hedda · 2011-07-23

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以四十公斤的小朋友需要的啞鈴應為幾磅~謝謝

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Belly2011-07-25

小朋友別練比較好發育的問題!!!!堅持要練8~10磅就好了太重反而長不高身高高肌肉漂亮才會好看的練的樣子OK別過頭呃國中14磅((最高))高中的話覺得自己發育OK了18磅以上

Rachel2011-07-23

啞鈴如果不知道可以去買活動式可加鐵片一般人很難用個人公斤去算要拿多重妳可以先去運動用品店試看看重量是不適合很多不同的動作雅鈴重量也要拿不一樣