啞鈴與體重 - 啞鈴

By Hedda
at 2011-07-23T00:00

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以四十公斤的小朋友需要的啞鈴應為幾磅~謝謝

All Comments

By Belly
at 2011-07-25T19:09

小朋友別練比較好發育的問題!!!!堅持要練8~10磅就好了太重反而長不高身高高肌肉漂亮才會好看的練的樣子OK別過頭呃國中14磅((最高))高中的話覺得自己發育OK了18磅以上

By Rachel
at 2011-07-23T17:53

啞鈴如果不知道可以去買活動式可加鐵片一般人很難用個人公斤去算要拿多重妳可以先去運動用品店試看看重量是不適合很多不同的動作雅鈴重量也要拿不一樣

By Damian
at 2011-07-23T00:00

請問在台南市區(盡量以東區為主)有哪些運動用品店可以收二手啞鈴??20磅的...Showmore

By Anonymous
at 2011-07-21T00:00

我還是學生,想趁著放暑假把身體鍛鍊起來我身高193公分,體重85公斤可是外表看起來有點瘦,所以我想要把身體練壯� ...

By Quanna
at 2011-07-15T00:00

我168.6公分80公斤請問這樣練體重身高肌肉會好看嗎???有甚麼方法比較好的可以練胸肌~腹肌~手臂肌嗎??不想再被嘲� ...

By Michael
at 2011-07-14T00:00

最近去健身房拿太重的啞鈴練當下是沒有感覺隔一天右手就拉傷大概是二頭肌那吧教練叫我要熱敷手伸直就會痛該 ...

By Dorothy
at 2011-07-14T00:00

請問三角肌前束在哪?三角肌中束在哪?三角肌後束在哪?(有圖片比較清楚明白)在告訴我分別怎麼練????我不要太複雜 ...