三角肌前中後束 - 啞鈴

By Charlotte
at 2011-07-14T00:00

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請問三角肌前束在哪?三角肌中束在哪?三角肌後束在哪?(有圖片比較清楚明白)在告訴我分別怎麼練????我不要太複雜，用"啞鈴"就可以了...Showmore

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By Leila
at 2011-07-15T22:00

一般來說三角肌啞鈴的訓練你只要啞鈴手往前舉就能練到前三角側舉就能練到中後三角兩手肘往前擺然後上舉可練到前三角兩手肘外開上舉可練到中後三角這幾個動作如果重量夠就夠你吃苦的了...Showmore

By Bethany
at 2011-07-13T00:00

我國二升國三的暑假開始做重量只有舉14p的啞鈴沒次舉60下現在國中畢業了還有繼續做重量請問我這樣會長不高嗎? ...

By Jacky
at 2011-07-10T00:00

請問一下我練臂力站著舉手朝下面然後慢慢舉上來到肩膀依樣ㄉ高度然後再慢慢放下這樣子做對嗎

By Madame
at 2011-07-07T00:00

問題:我這邊有個健身問題可以向您請教嗎?假使我在家裡只有啞鈴(20P)以及伏地挺身器,我想要訓練胸部的部分該怎� ...

By Hedwig
at 2011-07-06T00:00

我目前前國1升國2我身高170體重74我高中以後想要去台南的棒球隊問題1:我在家裡有在練習投球可是球長長往上飛我 ...

By Ingrid
at 2011-07-05T00:00

各位大大好目前168CM65公斤覺得上半身的肉都很鬆弛就像軟趴趴那樣所以想讓它變結實一點現在目前有在做1慢跑每� ...