仰臥起坐

四塊肌、六塊肌、八塊肌的差別在哪和練法 - 仰臥起坐

Carolina Franco avatarCarolina Franco · 2010-03-27

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個人因為武術的需求有在練肌肉但做仰臥起坐練腹肌久了突然有個疑問那就是為什麼有些人的腹肌是四塊有些人則是六塊或八塊這幾種有什麼差別嗎?是先有四塊再變六塊然後再變八快嗎?還是說一種是爆發力一種是肌耐力一種是平均?我是玩像MMA這種綜合格鬥的武術這樣的話練哪一種塊數比較適合?然後如
仰臥起坐

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Jack avatarJack2010-03-29
唉...比我更亂七八糟...誰能敢回答?發問者：自閉老人(初學者5級)...我是玩像MMA這種綜合格鬥的武術...我是要打女生@@...2010-04-0417:19:52補充：誤會解釋了好...但還沒大大回答...我試答好了...說的不好不要打我就好@@2010-04-0221:17趙大俠說:好像都是八塊吧，問了一下一個練健美的朋友，如果不練側面的話上部�
Ethan avatarEthan2010-03-29
空谷幽蘭好棒好讚你有沒有考慮去報名演員我覺得你好人ㄝ都寫的好詳細我支持但你紅了別忘我我要休息一下知識+很高興認識你...