新手在家健身好嗎? - 健身

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By Sarah
at 2010-03-24T00:00

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各位大大午安你們好我想請問一下我今年大三最近因為常常熬夜跟坐著也很常吃一些比較油膩的東西最近肚子有變大的情象我想請問如果在家健身可以怎麼做?我有自己試過仰臥起坐跟伏地挺身只是自己很沒耐心最近我朋友推我說去買個健腹輪回家使用不知道各位有在健身的大大可以教我怎樣的方法嗎?��

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By Edwina
at 2010-03-27T04:32
首先我不會推銷任何東西，更不會要你花半毛錢！以下網誌文章是我自己在家裡用簡單工具健身，從國中到現在10多年的心得。供你參考。http://www.wretch.cc/blog/firen3000/11782108另外看完你的文章之後，看來你對於健身比較不在意，而是怕胖而以對吧?我的網誌主要還是教你簡易健身為主。另外肚子大起來，��
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By Anonymous
at 2010-03-28T08:14
你還有更好的選擇台南健身工廠安平廠已經開幕了喔！專業頂級的心肺功能訓練機lifefitness的頂尖慢跑機，對付下半身苗條曲線的划步機直立式，靠背式的腳踏車機除了燃燒你的脂肪的有氧運動之外，還有專業的固定式及非固定式的阻力訓練區杜絕您的脂肪再次回到身上。還有一個禮拜超過40堂的有氧韻

有關於腹部呼吸跟胸腔呼吸的問題

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By Selena
at 2010-03-23T00:00
就是呀,呼吸不是有分腹部和胸腔嗎可是我現在連自己是哪種都不確定該怎麼分辨我很懷疑自己一整天都是用腹部�� ...

請問拉筋的正確方法~我目前30歲，男

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By Hardy
at 2010-03-23T00:00
各位專業的大大們好：想請教一下，如果晚上下班回家，想自己在房間拉筋請問要怎麼拉呢?因為我是30歲男，身高 ...

{20點}改正射籃姿勢力道,體能訓練跳投訓練

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By Kelly
at 2010-03-23T00:00
Q1:如題所知小弟有想改變射籃姿勢別人說我射籃的姿勢and#34;高舉過頭,出去弧度太大and#34;礙於平日上課晚自習不能 ...

健身相關問題

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By Charlie
at 2010-03-23T00:00
我想健身可是外面賣的健身器材實在很貴啞鈴槓鈴隨便買都好幾千元幾十磅的都很貴想看看有沒健身房便宜一點的 ...

想要去心之芳庭玩

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By Zora
at 2010-03-22T00:00
聽說心之芳庭是薰衣草森林的分店想去玩交通工具是車子怎麼去周邊還有什麼景點嗎心之芳庭有哪些景點必看呢