因為便秘而肚子大，做仰臥起坐有效嗎？ - 仰臥起坐

By Sandy
at 2010-09-01T00:00

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我沒有每天大便大概兩三天大一次我是女生160公分48公斤我是從60公斤瘦到現在的現在的身材算標準但是肚子真的很大我有29腰欸==我媽說可能是之前太胖現在瘦下來肚子都變成贅肉是真的嗎會不會是跟我沒有每天大便有關呢？如果有便秘，再做仰臥起坐，這樣有效嗎，肚子可能會變小嗎？怎樣才能讓肚��

Tags: 仰臥起坐

All Comments

By Vanessa
at 2010-09-01T06:18

做仰臥起坐一定會有用但是最主要的還是要先把身體裡面宿便等等的先排掉吧!不然你怎麼做仰臥起坐都不會有效果的~~肚子只會越來越硬但是大小不會改變喔如果是要先排宿便的話首先你早上起床的時候要喝一大杯(~1000cc)的溫開水然後多吃有纖維的東西像是香蕉或者是奇異果之類的~但是那些水果其實熱

By Joe
at 2010-09-04T16:42

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By Kelly
at 2010-09-01T07:44

我的建議有以下幾種方法.如果是便秘或是排便困難問題便秘除了讓我們會發胖外，皮膚也會變的很糟，因為那都是毒素宿便在我們肚子裡的重量約有3~5公斤喔所以清宿便..不但可以讓體重變輕..肚子變小..皮膚還會變漂亮..重點是可以塑身唷1起床就喝500cc的溫開水.要溫的唷(不用錢的方法)2或者喝無糖不加

By Carol
at 2010-09-01T05:11

仰臥起坐跟改善便秘沒有關係吧?有小腹也不一定是因為便秘的關係，雖然兩三天上一次算是有點輕微的便秘可以嘗試看看紫露喔，有時候會有一陣子比較上不出來的時候喝紫露會有改善紫露是純天然的黑棗濃汁，不用擔心會有副作用或傷身紫露介紹http://www.taiwanchlorella.com.tw/prune/main.html針對你的狀況總��