伏地挺身仰臥起坐

國中生訓練體能問題? - 伏地挺身

Caroline avatarCaroline · 2013-10-01

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小弟最近剛升國一，想練練自身體能，但又怕網路流傳的報導，想趁此問問?1.請問國一生做伏地挺身仰臥起坐深跳會長不高嗎?2.假如做此影片上的動作(http://www.youtube.com/watch?v=T46zNXRQy4A)會長不高嗎?10奉上謝謝~~~~
伏地挺身仰臥起坐

All Comments

Rae avatarRae2013-10-01
即使作重量訓練，只要不是極限重量，都不會影響身高的。要影響身高，那肌肉要練到超大塊才有可能。
Jack avatarJack2013-10-04
加油!!加油!!努力再努力!!