運動伏地挺身仰臥起坐

國中練肌肉 - 運動

Eartha avatarEartha · 2007-10-29

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目前國112歲如果想練肌肉該怎麼辦?聽說練肌肉或長不高←很多人這樣說可是又有人說研究證明不會什麼的那如果想練又要長高一天大約要怎樣做呢?譬如伏地挺身幾下仰臥起坐幾下還有人說運動要平橫譬如你練腹肌你被機也要練不然會不平衡還是啥的==''種節現在到底要怎樣練才不會傷到自己或是��
運動伏地挺身仰臥起坐

All Comments

Victoria avatarVictoria2007-10-30
笨人你好---------------------12歲如果想練肌肉該怎麼辦?聽說練肌肉或長不高這問題至今沒有夠權威性的實際臨床實驗證明，不完整的實驗數據不能證明什麼。但是主要在你，你比較重視身高，還是重視肌肉？兩者想兼得，那就請你至少過了國中後再練肌肉，之前維持運動習慣就好。------------------------------�
Linda avatarLinda2007-11-01
沒錯你最好國中就不要練肌肉我有一個朋友他從小6練到高中唷滿身都是肌肉但是他跟我說他很後悔他當初練肌肉導致成他長不高後來聯考來了讓他沒時間練肌肉到了聯考完之後我們很清楚看到他的肌肉整個垂下來都軟趴趴的(跟女人到了媽媽級胸部垂下一樣)我個人認為跑步是最好的選擇因為你跑步有鍛�