在家中間單的運動器材推薦 - 健身

By Valerie
at 2014-02-01T00:00

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我是自己在外面租房子的學生每個月上健身房的費用是一個負擔所以有沒有大大可以推薦好用又不佔空間適合我平時想在家運動的器材呢?!(租的套房不大大約8坪像是跑步機就不合適)

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By Kumar
at 2014-02-03T19:10

天ㄚ~都是賣東西的~我的減肥方法很簡單~14天大約瘦3公斤多~減少吃外食~我都自己炒菜吃~餓了就炒菜吃~一天約三~四次~有時候還會加點雞胸肉或是瘦肉~因為雞胸肉脂肪含量低~吃了不會胖~而且有吃肉類會比較耐餓~減肥一定要攝取蛋白質~所以餓的時候吃顆茶葉蛋或是水煮蛋也可以~再不然喝點牛奶或是吃�

By Dorothy
at 2014-02-05T04:16

推薦彈力繩，很方便輕巧不占空間，價格也不貴。2014-02-0616:08:23補充：這是小弟在隨意窩視訊，示範彈力繩的一段影片，提供你參考。http://vlog.xuite.net/play/VVZFMXZxLTE2NjQzNjIxLmZ...彈力繩適不適合你自己評斷。...Showmore