在家裡原地跑步 - 跑步

By George
at 2010-12-13T00:00

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在家裡原地跑步可以達到減重的效果嗎?我跑完隔天腳就好痛走路都會有點痛這樣還可以再跑嗎?需要按摩之類的嗎可是按了就會痛耶....

All Comments

By Olivia
at 2010-12-17T02:29

1.在家裡原地跑步可以達到減重的效果嗎?需達333-30分鐘運動時間/達130心挑/每周至少3次2.隔天腳就好痛運動完洗完澡請擦抹琥珀能量精油並輕推20來回幫助舒緩

By Irma
at 2010-12-16T08:35

在家原地跑步,那你有穿鞋子嗎原地跑跑到肌肉痠痛是不太可能的你有可能是受傷了喔,最好別再跑了

By Elvira
at 2010-12-11T00:00

我跑15秒.多班上ㄉ第二名要在樣才可以慢慢變成14秒

By Connor
at 2010-12-10T00:00

我爆發力不太有什麼信心我聽很多人說100m要用and#34;前傾and#34;的跑也有人說要用and#34;腳尖and#34;跑那倒底跑100m的正 ...

By Rae
at 2010-12-04T00:00

各位大大們大家好小弟高一最近發覺我體能越來越差了連我朋友都這麼說還給我個肉腳的小名我覺得在這樣也不行 ...

By Adele
at 2010-11-30T00:00

這個現象已經有好幾年了因為只有快跑(如賽跑)時才會發生所以一直沒甚麼注意就是跑步跑到一半會突然左半身肌� ...

By Hedwig
at 2010-11-29T00:00

我是很瘦很瘦的那種體質，正常飯量，可是都是吃不胖166公分，50公斤，男生平常偶爾會運動，跑步跟打桌球。請� ...