在青春期只做上半身重訓對身高發展影響較小巴 - 重訓

我覺得也是會喔因為我同學就是在青春期大概是國2時開始做伏地挺身訓練伏地挺身因該比較少會引響到腿部吧持續1年後....2年...3年...我跟他還是高中同學......他還是跟以前一樣矮15X好像在青春期強化訓練都是比較不好的...

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的

做重量訊量會影響長高是錯誤的觀念!!!，這樣說好了，做重量訓練室會影響，但是那是重量過重才會，何謂過重呢??青春期時練重量訓練，建議用最大負荷量的60%來做，這樣甚至還可以幫助生長發育，但超過80%就會影響到長高了，所以什麼伏地挺身啊，仰臥起坐根本不會影響到，那些人長不高是個人問��