地板街舞動作-風車 - 伏地挺身

By Ida
at 2005-08-09T00:00

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請問練風車之前要先有什麼基礎或是體能條件呢?如伏地挺身一次要幾下或是仰握起坐要幾下........

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By Victoria
at 2005-08-09T19:15

1.一定很多人跟你說要先會ICE這點是沒錯不過ICE是台灣人自己發明的名稱美國叫Freeze2.第一圈起步力量要大一點用手推+腳掃的方式產生動力，另外撐的那隻手不要太早放整個身體甩出去了再放掉3.盡量用肩膀著地用背的話不好轉也容易撞到腰4.下半身的運用:風車除了第一圈手要撥地板以外後面都是利用腰

By Hazel
at 2005-08-10T08:32

其實練地板多少一定會受傷所以不要怕痛剛練風車時肩膀幾乎都會瘀血要忍耐首先是用平ICE反轉半圈這樣才有甩力然後甩上去接肩定時能讓背部旋轉就算半圈這樣要續圈就簡單多了我有影片你可以去看唷http://www.wretch.cc/album/album.php?id=bboy0703&b...這ㄍ影片由紅毛老師提供

By George
at 2005-08-12T14:30

ice能穩比較久在翻身就差不多可以了阿

By Selena
at 2005-08-09T04:34

回答者大大滴答案都很正確，相信照著做一定可以練成，但一定會撞到腰，這是必然的，隼，我當初練風車時，是國中三年級，是從runDMC的MV學的，那時根本不知道ICE是啥？要練舞，只要有心加上男子漢的堅持就一定可以得到掌聲滴!!2005-08-2218:05:56補充：現在想學都很多人教，真懷念當初摸索的日子...Sho

By Bennie
at 2005-08-12T21:32

我這裡有風車教學影片希望你對你有幫助http://busker.khcc.gov.tw/comm/artiste/A0006/11053...

By Ingrid
at 2005-08-10T10:21

練風車的基本要件就是要先會ice如果連ice都不會就不要練了...

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