坐完月子多久以後可以開始做仰臥起坐﹖ - 仰臥起坐

By Jacky
at 2007-06-17T00:00

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我明天就坐完月子了﹐我可以開始做仰臥起坐嗎﹖看到我的肚肚真是想哭...>_<,

All Comments

By Kyle
at 2007-06-19T12:55

如果你是自然產,做完月子馬上就可以做仰臥起坐了.剖腹產就要注意傷口癒合的問題,先回醫院檢查傷口是否已無大礙,如果傷口已確實復原了,就可以做仰臥起坐了.產後減肥不要拖太久唷,做完月子就要開始勤運動了,基本上餵母乳,帶小孩都會讓媽媽變瘦,但局部肉肉還是要靠運動,如果你夠勤,6個月内瘦回原

By Heather
at 2007-06-19T09:04

我是自然生產的在月子中心時那裡的護士就說可以做仰臥起坐了只是我很懶所以不會想做

By Caitlin
at 2007-06-17T20:15

差不多一兩個月吧!或者看情況看你肚子是否能承受這種壓力

By Delia
at 2007-06-16T00:00

我本身有在健身~之前做仰臥起坐都是躺在床上~股溝就有點痛~後來在地板~股溝就破皮==現在買了仰臥起坐板股溝照 ...

By Cara
at 2007-06-12T00:00

我175/83每天做仰臥起坐還有伏地挺身是會變壯還是變瘦呢???還有就是游泳或是瑜珈哪種對瘦身比較好??請對健身或� ...

By Ursula
at 2007-06-10T00:00

我想問的是仰臥起坐的姿勢及次數我是用仰臥起坐的器材來做的1.仰臥起坐下去時..背是不是不能全貼?2.那一天的�� ...

By Eden
at 2007-06-09T00:00

我是個84KG的大胖子我想減到約70KG~65KG我希望用運動的方式如球類.仰臥起坐.伏地挺身我有三個月暑假可以練肌肉不 ...

By Queena
at 2007-06-04T00:00

我有椎間盤突出第五節脫出之問題~但想練腹肌我目前等兵役中~最近加強體能~每天舉啞鈴~和騎腳踏車50分鐘聽說練 ...