增進控球和球速 - 伏地挺身

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By Edith
at 2010-05-28T00:00

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我小6球速83~86大魯閣測的平常都會和朋友一起打棒球請問這個階段怎麼讓球速變快我現在再練二縫線請問怎麼控球變準?平常有在做伏地挺身這個階段適合啥麼訓練嗎?我想練快速直球還有ㄧㄍ問題球速快就有尾勁嗎?...Showmore

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By Brianna
at 2010-05-29T21:37
體能<跑步>~手指握力<可舉啞玲當然不要太重的免得事得其反而受傷還有握力器有可以那可以去體育用品店問看看>~當然還有臂力~<伏地挺身是不錯的方式但也不要太操過而累壞或受傷了伊你目前體能許可然後慢慢增加>想練好快速球~不錯阿~棒球本來就是要從直球開始練的啊~從直球的控球~再
Emily avatar
By Emily
at 2010-05-29T13:47
我們是一群打台北縣新莊社會乙組棒球人打三重聯盟比賽,如何能有效的募集球員(有心且:有戰力的),以應付比賽?:http://tw.club.yahoo.com/clubs/kiyoliao/%E8%AB%8B%....年齡.打什麼位置.手機號碼.:現在少投手.c野手.你可以先來看看!.期望你加入kgb+練球.平常練球地點:新莊輔仁大學.比賽場地.重新球場.中山球場:http://tw.m
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By Hardy
at 2010-05-28T19:20
對阿所以我現在都在練二縫線=ˇ=
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By Tracy
at 2010-05-29T06:20
沒控球就想練其他球路是最要不得的~應該先練好控球後再尋求球速、球路，在談尾勁~不然操壞手臂則得不償失阿!
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By Rebecca
at 2010-05-31T08:40
現階段你不需要特地的做重量或是訓練，如果你持續的練下去，你的水準就算會提升有是有限唷!因為你的身體各部位的肌肉都還沒生長完全，甚至過量的訓練，會讓你受傷，台灣很多選手很多都是小時候很強，但長大後卻沒什麼進步，在國外，幾乎都是18歲以上或是上了大學才開始做重量，味那時候，�

求救我昨天抽到海陸了

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-05-26T00:00
事情是這樣發生的....發票、樂透都槓龜唯獨抽籤中海陸我現在大四昨天抽完籤準備等當兵那請問一下海陸的前輩�� ...

跑步會不會越跑越瘦...

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By Skylar Davis
at 2010-05-26T00:00
我身高174公分58公斤想要跑步或是做伏地挺身仰臥起坐來鍛鍊自己鍊出一點肌肉我該怎麼做才好因為別人都說我看� ...

想加入新莊地區的棒球隊.但能力不是很強內有履歷表(!?)

Agnes avatar
By Agnes
at 2010-05-25T00:00
我是揚揚(很多人說我長的很像小破.我是覺得不像啦!)今年19歲身高173體重65球速(大魯格打擊場測的)85跑壘速??傳球� ...

上健身房和沒上健身房的效果?

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-05-25T00:00
我是個很瘦高的男生(像竹竿那樣)我是那種吃不胖的體質所以我想練肌肉方式來長肉但是我看過有些人都去健身房� ...

伏地挺身會施力不平均

Necoo avatar
By Necoo
at 2010-05-24T00:00
我做伏地挺身會施力不平均慣用手施力會比另外一隻手還多要怎麼改善這問題...Showmore