夾胸的伏地挺身是再練哪一部分的肌肉 - 伏地挺身

By Vanessa
at 2005-11-30T00:00

Table of Contents

感覺夾胸的做起來很累而且很喘　。。。那是再練哪一部分的肌肉呢　？？

All Comments

By William
at 2005-12-04T19:46

夾胸的伏地挺身除與一般的伏地挺身訓練功能一樣外，它會加強內胸肌的訓練。會比較類的原因是因為平時訓練的角度不同造成，應該2星期後就會感覺正常的。

By Cara
at 2005-11-30T09:22

夾胸的話，應該是訓練你的手臂上的肌肉因為用那裡來稱起上半身的重量

By Doris
at 2005-11-29T00:00

請問漏斗胸做伏地挺身對胸部或健康有影響嗎?會不會2邊胸部越來越大，卻顯得中間越來越凹呢?

By Elvira
at 2005-11-29T00:00

請問，若每天作伏地挺身及仰臥起坐，大約多久可以看出身體有肌肉線條呢？

By Damian
at 2005-11-28T00:00

伏地挺身可以練胸肌嗎?效果好嗎?伏地挺身可以練胸肌嗎?效果好嗎?伏地挺身可以練胸肌嗎?效果好嗎?

By Zanna
at 2005-11-26T00:00

如提;想要練大塊胸肌的話伏地挺身下去的時候停幾秒較好還有,手張開一點比較好還是往內縮一點比較好有關這個� ...

By John
at 2005-11-26T00:00

我有一些問題想問一下~我目前是國中生~男生身材算是有點偏瘦不過還好啦只是我想練一下~但是聽一些人再說太小 ...