夾胸的伏地挺身是再練哪一部分的肌肉 - 伏地挺身

Vanessa · 2005-11-30

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感覺夾胸的做起來很累而且很喘　。。。那是再練哪一部分的肌肉呢　？？

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William2005-12-04

夾胸的伏地挺身除與一般的伏地挺身訓練功能一樣外，它會加強內胸肌的訓練。會比較類的原因是因為平時訓練的角度不同造成，應該2星期後就會感覺正常的。

Cara2005-11-30

夾胸的話，應該是訓練你的手臂上的肌肉因為用那裡來稱起上半身的重量