女人結婚之後還可以做仰臥起坐嗎?夜間暴食怎麼辦？ - 仰臥起坐

By John
at 2009-08-16T00:00

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女人結婚之後還可以做仰臥起坐嗎?為什麼我婚後肚子一直圓起來...好醜...雖然我老公同意不讓我再有小孩...但有安全性行為.....做仰臥起坐會不會對小腹有什麼不良影響?不做仰臥起坐肚子會一直圓起來.體脂不斷攀升.我在結婚前都會持續每天固定做60下仰臥起坐.1.夜間暴食能如何減少........瘦不了........2

Tags: 仰臥起坐

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By Wallis
at 2009-08-18T05:15

1.睡前6小時請不要吃東西,養成一種習慣,人會隨著年齡新陳代謝會減慢,所以年輕的時候怎麼吃都不會胖,隨著年紀增長,飲食更要注意,建議妳當想吃東西的時候可以把注意力轉移,網路,散步或找人聊天都是不錯的轉移注意力的方法,先移除睡前吃東西的壞習慣,肚子就會消妳如果要立即性的把小腹消除,建議��

By Olivia
at 2009-08-17T02:45

仰臥起坐應該不會影响到受精卵吧!更何況妳現在又没懷孕,可以試試''平甩功'',mysister做了平甩功後,(毎日30分),瘦了5公斤,而且瘦得很匀秤,至於夜間暴食,就得用''意志力''來克服了,不要太晚sleep,就不會肚子餓,作息正常,才是重點!

女人結婚之後還可以做仰臥起坐嗎?夜間暴食怎麼辦？ - 仰臥起坐

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