女兵考體能 - 仰臥起坐

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By Daniel
at 2006-12-15T00:00

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志願役女兵考體能真的要求的很嚴格嗎?仰臥起坐做不起來怎麼辦?我12/23要考試了

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By Gary
at 2006-12-16T01:55
當兵體能是基本的........仰臥起坐及格為15下~會有人幫你壓腳會比較好做如果仰臥起坐不行~因為體能分數是採取3顆平均所以你其他2項就要加油..不過仰臥起坐不能連一下都沒有因為聽說一科0分就沒有錄取資格不知道題能有沒有包含12/23加油~...
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By Zenobia
at 2006-12-18T16:00
其實體能應該都還OK啦!!可是我是覺得~~每樣都及格這樣會比較好啦!!像跑步就要在八分鐘內完成!!還有女生應該都是選屈臂懸垂~~這個及格是十秒啦可是我建議還是要吊久一點~~納仰臥起坐~~基本上勒~~十五下就及格!!可是仰臥起坐~~如果你沒有長久ㄉ訓練~最好不要再考試前練!!因為就算你第一次很順利做很
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By Franklin
at 2006-12-17T17:02
盡力就好但不要差太多!!基本上應該都會錄取的!!
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By Joseph
at 2006-12-15T18:10
其實還好啦，有當過兵的人都知道，在軍中考體能其實都會放水，用平常心去看待就好了。更何況軍中的長官對女生其實都還不錯。

關於運動與肌肉~~

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By Catherine
at 2006-12-14T00:00
目前我有在做的運動是「伏地挺身、仰臥起坐、蹲下跳起來」就對這三種運動而言，長出來的肌肉聽說有分類....�� ...

街舞基礎平ICE問題

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By Daph Bay
at 2006-12-11T00:00
我每天練伏地挺身做200下仰臥起坐做50下仰臥起坐撐1分鐘就像圖andgt;andgt;andgt;__/(比這還斜點)雙手ICE能撐1分鐘以上 ...

要用什麼辦法才可以讓肌肉變結實?

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By Ethan
at 2006-12-05T00:00
我是練地板的,但是我覺得我的力量不夠,也沒爆發力,我試過伏地挺身和仰臥起坐,但是效果都不是很好,不知道是否� ...

發問關於海軍陸戰隊的一些問題

Liam avatar
By Liam
at 2006-12-02T00:00
本人12月中就要去屏東龍泉新訓andlt;海陸的andgt;請問目前該如何要求自己的and#34;運動量and#34;.好讓自己去新訓不至� ...

練仰臥起坐或伏地挺身會讓身高縮減嗎?

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By Todd Johnson
at 2006-11-30T00:00
我23歲..身高只有165..我想練一下..但怕影響身高會縮??會嗎?會嗎?