女生要練出腹肌，要如何練呢? - 仰臥起坐

Rae · 2005-06-30

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盡量給我那種不花錢的方法^^例如在家做仰臥起坐那種之類的期待更多新方法^Q^歡迎提供妙招

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Elizabeth2005-07-03

大部分都是仰臥起坐　還有一個我覺得也可以　就是大笑　因為會運用到腹部伸縮　我自己長久以來每次笑都會感覺腹部在用力　真的會變硬

Enid2005-07-04

仰臥起坐是最省錢最快的方法了吧!