啞鈴

如何培養冷靜的頭腦 - 啞鈴

Quintina avatarQuintina · 2005-08-12

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各位大大，大家好，小弟老是一直很容易緊張，總是很希望自己能在一些必要的保持冷靜，可是總是想不出一些能讓自己保持冷靜的方法或培養出一個冷靜的頭腦，不知各位大大是否能告訴小弟我一些實際訓練方式，比如要訓練臂力可以舉啞鈴，要訓練閱讀能力可以多看書，要訓導觀察力可以試著拼圖�
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Christine avatarChristine2005-08-14
1ˋ深呼吸(可以正定些)2ˋ看遠方(才不會特別緊張)3ˋ喝水(因為緊張會渴)4ˋ最好的話多和其他人"交談"5ˋ可以的話參加營隊(你會特別冷靜)以上只是自己的體驗.......................................................我認為那是你內心的恐懼你可以試試以上辦法你可能會冷靜點而且不需要訓練冷靜你只要常常想自己
Joe avatarJoe2005-08-12
建議你可以去做些業務的工作,其實服務業瞬息萬變,客人每天都不同,情況也最難預料,除了可以培養冷靜的頭腦,更可以培養口才跟靈敏的反應．我自己不會容易緊張,不過我覺得以前作通訊業的日子的確獲益良多
Selena avatarSelena2005-08-14
很多人常常緊張或情緒激動而失常所以再這樣的情況下最好就是先停下來用頭腦想一想做哪種方法最容易解決問題又快速的選擇就不會漫無目的的奔跑就會達到事半功倍的效果歐
Lauren avatarLauren2005-08-12
圍棋~提供一個多元思考的空間，訓練敏捷的思緒，培養冷靜的頭腦象棋~可以訓練的思考力，塑造專注、沈穩的性格，培養宏達的人生觀。模型~模型是一個培養耐性、激發思考潛能的創作訓練希望對你有幫助