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怎樣讓自己手能不酸啊!! - 啞鈴

Connor avatarConnor · 2005-08-09

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怎樣讓自己手能不酸ㄚ!!常常舉啞鈴手都會酸!有什麼方法快速恢復嗎?熱力膏可以用嗎?
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Dorothy avatarDorothy2005-08-11
你擦完藥之後~最好弄著枕頭，把手放在上面~這樣血液會開始倒流，過一陣子之後就會好點了。或者是你是睡覺的時候這樣做隔天就很舒服囉