如何增加彈跳爆發力呢? - 健身

Queena · 2014-06-10

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我還是個大學生但是我喜歡打籃球身高172體重約65左右最近我跟一個高中生籃球隊的身高約183的1對1我最後差一分輸了我恨得牙癢癢我1對1很久沒輸了我不知道他怎麼訓練的他能灌籃跳的蠻高所以他刺激到我了..讓我想更進步我想試試看看自己到底還能做些什麼訓練^︿^　我狀況好的時候能碰到一般的籃框

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Delia2014-06-12

版大要你管...您好～後學靜心淺見～看完版大描述後學靜心建議分析提供增加籃球彈跳力的最佳方法供您參考如下：版大美國職籃NBA籃球選手,一天投籃都是超過投1000個以上,所以扎實苦練最重要﹒版大美國職籃NBA籃球選手高手如雲,所以選手一拿到球,只有一兩秒就要出手投籃﹒版大要記住打籃球比賽是��

Megan2014-06-14

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