如何增加彈跳爆發力呢? - 健身

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By Queena
at 2014-06-10T00:00

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我還是個大學生但是我喜歡打籃球身高172體重約65左右最近我跟一個高中生籃球隊的身高約183的1對1我最後差一分輸了我恨得牙癢癢我1對1很久沒輸了我不知道他怎麼訓練的他能灌籃跳的蠻高所以他刺激到我了..讓我想更進步我想試試看看自己到底還能做些什麼訓練^︿^ 我狀況好的時候能碰到一般的籃框
Tags: 健身

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2014-06-12T01:18
版大要你管...您好~後學靜心淺見~看完版大描述後學靜心建議分析提供增加籃球彈跳力的最佳方法供您參考如下:版大美國職籃NBA籃球選手,一天投籃都是超過投1000個以上,所以扎實苦練最重要﹒版大美國職籃NBA籃球選手高手如雲,所以選手一拿到球,只有一兩秒就要出手投籃﹒版大要記住打籃球比賽是��
Megan avatar
By Megan
at 2014-06-14T12:09
鴻博娛樂http://www.hbbet.net/財神娛樂http://www.cs777.net/富貴娛樂http://www.fk888.net/24小時不打烊,多種遊戲任你玩

壓力大..便秘了怎麼辦呢????

Brianna avatar
By Brianna
at 2014-06-10T00:00
壓力好大....最近做很多事情一直遇到瓶頸哀...真的很煩惱還遇上了便秘..讓我更加煩惱便秘了怎麼辦呢???

馬鞭草香水

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-06-10T00:00
請問瑰柏翠馬鞭草香水歐舒丹馬鞭草淡香水兩者味道有差異嗎?您推薦哪款?謝謝

一年過了,身高都沒高過

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By Poppy
at 2014-06-09T00:00
我是個國三的學生,快畢業了我去年六月量身高的時候是:168公分可是我今年六月量的時候也是168根本都沒長高:(是 ...

怎樣才算是劇烈運動?

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By Joseph
at 2014-06-09T00:00
幾個禮拜前因為健身的關係得了橫紋肌溶解症幸好是多補充水分就沒事了這禮拜照進度下來看的話這禮拜就可以降 ...

請問大腿肌肉該怎麼練而且不會傷到膝蓋?

Iris avatar
By Iris
at 2014-06-08T00:00
請問大腿肌肉該怎麼練而且不會傷到膝蓋?謝謝...