如何消除”鮪魚肚”呢...煩惱 - 仰臥起坐

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By Brianna
at 2006-07-30T00:00

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肚子上總是有一圈~有人說做\"仰臥起坐\"有用????但是我持續做了一段時間後~~~只是\"腹肌\"那有了4塊肌~~~@@在\"小腹\"的地方依然有\"鮪魚阿\".......SOS~~~HELP

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2006-08-01T02:46
照理說,仰臥起坐是非常有效的運動,建議你還是持續的做。另外提供你別種方法試試:1.雙腿大拇指用髮束挷起來之後伸直併攏,然後躺在平坦的地上,在腰下部份放入一個坐墊或是小抱枕,再把雙手舉起過頭伸直平放在地上,以這樣的姿勢躺五~十分鐘,據說可以調整下垂的內臟,將它們調回原處
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2006-08-02T05:51
我以前也是一個到處減肥的人朋友有人問我去過媚X峰感覺如何我只想說1公斤1.5萬元加上一堆付費的課程妳說如何?在王品專業減肥診所減重塑身一周1500元可減1~2公斤而且王醫師很有醫德也很嚴格聽他的話不容易復胖謝謝王品減重診所的幫忙及醫護人員的細心叮嚀讓我安全健康地瘦下來此外抱著只被騙一
Freda avatar
By Freda
at 2006-08-02T02:05
我是兩個小孩的媽媽之前生完小孩後胖到快60公斤試過游泳還有不吃晚餐 瘦得不多也無法持久就這樣胖了兩年多後來是吃營養代餐瘦下來的2個月瘦下6公斤提供給你參考http://www.wretch.cc/blog/tinping0719&article_id=2...
Bethany avatar
By Bethany
at 2006-07-30T23:34
我3個月13公斤我老婆3個月8公斤老婆同事40天11公斤而且簡單安全有效不是藥物沒有副作用更不用多花錢無效還退費參觀一下http://tw.myblog.yahoo.com/jw!J1xjYyaFGRnyn0zbAnHS...
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By Barb Cronin
at 2006-08-01T04:49
你可以去看看http://58866610099ivip.pretty99.com/product/PI2006...你可以擦ㄌ這產品那他吸收一下在做舒緩ㄉ仰臥起坐薑可以燃燒脂肪效果很好唷要藉由產品比較有成效

做仰臥起坐時...腹部爆痛!!!

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By Jacob
at 2006-07-27T00:00
最近想說來個運動一下結果發現再做仰臥起坐到一定的次數時(大約20幾下)腹部左下方會突然很緊繃而且會有一種�� ...

伏地挺身仰臥起坐

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By Victoria
at 2006-07-27T00:00
每天作伏地挺身仰臥起坐會發現腹部跟手臂會很痛...很痛這樣這會不會對身體有傷害還是這樣正常會練出可怕的肌 ...

我可以做仰臥起坐來減肥嗎?

Margaret avatar
By Margaret
at 2006-07-26T00:00
我175.120多公斤,最近想減肥!可是我在想,就有些人不是說,如果胖胖的時候,做仰臥起坐,肚子的肥肉會變成 ...

我想問肌肉要怎麼練以下是我的問題請各位幫我解答?

Agnes avatar
By Agnes
at 2006-07-26T00:00
1練肌肉要喝哪一種牛奶?(高脂還低脂)2我已有腹肌但想讓他更結實請問一天要做幾下仰臥起坐比較好?3胸肌怎麼練?4 ...

怎樣才能練出線條的好身材??把肥肉消除變成美麗的肌肉

Hazel avatar
By Hazel
at 2006-07-25T00:00
我肚子有點肥肉!想靠做健身運動甩掉肚子.因為我4肢跟屁股正常......就肚子有肥肥在!!想練成像天命真女的腹部.瘦 ...