如何簡單的把丹田練起來?(唱歌要飆高音的) - 健身

Bennie · 2005-06-20

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請問如何簡單的把丹田練起來?我唱歌要飆高音的因為王心凌的一些歌阿有高音的嘛我都唱不上去只能用假音另外當然還有蔡依林的歌

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Daph Bay2005-06-22

先看完下面簡單的訓練方法：一.氣入丹田：先慢慢地深深吸一口氣，記得用腹式呼吸，用手放在腰的兩側，要感覺腹部有在漲大，這就是氣入丹田。二.閉氣寧神：當無法再吸入時，憋住口中真氣，集中注意力在肚臍下方約三指幅寬，感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐著。三.聚力吐氣：只利用丹田周圍�