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如何能在短時間之內把腳痛醫好 - 健身

Andrew avatarAndrew · 2005-09-14

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上星期健身的時候腳踝的舊疾復發可是我星期六還想去跳韻律舞有什麼辨法能在三天之內把這問題解決？
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Hamiltion avatarHamiltion2005-09-16
這位年經的先生OR小姐....................勸你是不要這樣後果粉嚴重有舊傷就不應該做劇烈運動你的身體都在警告你說他受不了了你想要不痛跟你說1分鐘就OK但是後來你會痛到先前的4.5倍以上你拿繃帶緊緊的把腳踝勒住10秒之後就會麻麻的不會痛我不知道你能撐多久我是只撐30分2場比賽就退出田徑了因為醫生說我以後再繼續跑會比現在嚴重的多我才大二我站超過10分鐘都會痛到跪下來.................Showmore