如何讓身體變寬? - 伏地挺身

Regina · 2009-07-11

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我身高173體重60感覺我整個人很瘦可是我肚子又很大ˊˋ如何讓我整體看起來比較寬練伏地挺身?可以有辦法讓整體變寬嗎?

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Wallis2009-07-12

大大你好肚子大你可以做仰臥起坐若你想要變寬你可以做伏地挺身或者去游泳練背肌或者做一些擴胸運動

Lauren2009-07-13

我自己以前也是這樣哦~小腹凸凸的，朋友都笑我好像懷孕4-5個月雖然我不是因為喝酒的關係但是因為我上班的時候都是一直坐著的才會這樣子~唉~我覺悟了之後每天都有坐仰臥起坐最少都有50下哦宵夜要嚴格禁食的之後我還有用Q10瘦身霜和******洗完澡之後抹上瘦身霜再猛作仰臥起坐之後在抹上緊實霜緊��