小六球速105左右算快嗎? - 重訓

By Hedy
at 2009-11-14T00:00

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小六球速105左右算快嗎?要怎麼練能更進步呢?最好不要重訓

All Comments

By Dorothy
at 2009-11-17T06:20

同學您好：小六105算是實力非常好了，但還是要提醒你幾點：1.投球前後熱身運動必定要確實，流程：做操-地板操-慢跑10分-馬克操﹝協調操﹞-傳接球-投捕練習，之後再從做操做到慢跑。2.傳接球：要求平傳並且每一顆球都投到接球者的胸前。3.投捕數量不要超過30顆，且20顆快速直球10顆慢速直球，國小

By Necoo
at 2009-11-15T02:45

正確回答你小六105公里算快因為在只是上學期--到下學期你球速更快但是不知道你多高--多重我兒子小四--95公里到100公里體育之神回答你...Showmore

By Rachel
at 2009-11-14T08:27

其實阿不用再進步了ㄚ小時候球速越慢越好八像有些小6的怪物級的都丟到手壞掉我們的台灣之光國小小6時球速財80~90而以球速沒有什麼好的控球最好進壘點.尾勁才是好的所以別太想崔球速因為手會壞掉...Showmore

By Ursula
at 2009-11-18T04:36

還好大概1禮拜2到4天練投鎖定一個像好球帶的目標希望對你有幫助我哥這樣練小6就113左右了...Showmore

By Charlotte
at 2009-11-18T22:41

以一般同年齡而言，你已是中上的程度，要進不跟著步驟作：1熱身操一小時（很重要，要確實作）2跑步五千公尺，每年加一千公尺（目標：一千公尺三分鐘）3仰臥起坐，扶地挺身，個一百下，每年加二十下4先鍊傳球至少二百次5先鍊直球至少一百球（用七分力，熱身一下），各種球路至少五十球6鍊投�

By Carolina Franco
at 2009-11-16T04:00

小六球速105左右算快嗎?算是中上'像我小6也才105.106公里左右要怎麼練能更進步呢?我是每天都跑步來鍛鍊我的體力最好不要重訓你說重訓?其實還小所以不要重訓免的長不高...Showmore

By Yedda
at 2009-11-15T05:35

最好不要重訓?你若不要重訓你就休想進步哪有人打棒球不需要重訓的除非是玩票性質的棒球隊否則正規的棒球訓練之中重訓是最重要的...Showmore