尾椎受傷怎麼辦我現在作仰臥起坐都會痛有啥治療方法？ - 仰臥起坐

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By Noah
at 2005-09-01T00:00

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我現在只要作仰臥起坐都會痛...有沒有人可以告訴我？該怎麼復建跟治療

All Comments

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By Delia
at 2005-09-01T20:22
我也因為尾椎受傷,休息了好一陣子這個部位無法復健勸您暫時別做任何運動也別提重物更不要跑跳久站與久坐都不適合也不要爬樓梯多吃含鈣食物也許可以吃吃中藥補骨的方子多休息吧要好幾個月才會好喔...Showmore
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By Lucy
at 2005-09-02T22:19
朋友們如果有尾椎受傷的話千萬不可以隨便找推拿師父如果不是很專精的人只會更加受傷這老師傅已經練氣功數十年了本身的推拿技術非常好他的地址是水乾堂台南縣仁德鄉保安村中正路一段33號4號(嘉南藥專後門)電話是06-2663153手機是0937399909我都叫他歐利桑如果外地來的人坐火車可以坐到台南然後轉大

健身滾輪疑問

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By Connor
at 2005-08-31T00:00
請問健身滾輪是否真的有他的效果在？...還是真的如他人所說的，純粹只是表演用而已==...因為我之前練了有一段� ...

一天中，什麼時後健身最好?

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By Tracy
at 2005-08-31T00:00
一天中，什麼時後做伏地挺身、仰臥起坐最好?睡前、剛起床....?

快速作仰臥起坐

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By Erin
at 2005-08-30T00:00
請各位大大交交我吧0.0....怎麼樣快速的作仰臥起坐阿!!...我1分鐘只能做10下以下喔!!...是以下喔==+...不超過10的(泣) ...

仰臥起坐問題

Iris avatar
By Iris
at 2005-08-30T00:00
我右邊腹肌比長的比較高左邊比較低請問我要哪邊絁加比較多的力才會矯正回來?

訓練時做的次數減少.....(仰臥起坐.伏地挺身)

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By Gilbert
at 2005-08-30T00:00
請問一下....我因為要上課了...沒有時間做以前那麼多...而將次數減少...(減算很多了...仰臥起坐從分段作加起來300� ...