屈膝仰臥起坐跟不屈仰臥起坐有差嗎？ - 仰臥起坐

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By Bennie
at 2005-01-22T00:00

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屈膝仰臥起坐跟不屈仰臥起坐有差嗎？我認為有差耶因為我屈膝仰臥起坐練到的是上面的肌肉有人可以為我解答如果屈膝會練到哪邊不屈會練到哪邊

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By Dora
at 2005-01-24T10:22
不是練的地方不一樣是殺傷力不一樣屈膝--->下背負擔小正確不屈膝--->下背負擔大好自為之
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By Una
at 2005-01-23T03:31
都是腹肌,屈膝.....................................................................................6條;不屈膝.................................................................................8條.

請問如何在短時間才能把肥肥的肚子瘦下來?

Andy avatar
By Andy
at 2005-01-20T00:00
困擾阿...體重下降但肚子還是一圈肉坐仰臥起坐又會很煩還有其他的方法ㄇ?...Showmore

練肌肉的方法??

Margaret avatar
By Margaret
at 2005-01-18T00:00
我想要練胸肌,可是不知道該從哪開始??而且我不管怎麼做伏地體伸,肌肉就是練不起來??順便在問一下......有游泳圈 ...

消除腹部的贅肉

Dora avatar
By Dora
at 2005-01-16T00:00
仰臥起坐可以有效的消除腹部的贅肉嗎？仰臥起坐可以有效的消除腹部的贅肉嗎？

請問有健身的各位夥伴

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By Brianna
at 2005-01-14T00:00
我自己有在練肌肉想練胸肌跟腹肌1.胸肌多做伏地挺身就OK了沒問題但是腹肌做仰臥起坐OK嗎?==a2.我還聽說做伏地挺 ...

標準的仰臥起坐

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By Bennie
at 2005-01-14T00:00
標準的仰臥起坐要如何做呢，平常會自個練仰臥起坐，但不知道怎樣才算標準，有聽說過在做仰臥起坐時，脖子是 ...