請問如何在短時間才能把肥肥的肚子瘦下來? - 仰臥起坐

Anonymous · 2005-01-20

Table of Contents

困擾阿...體重下降但肚子還是一圈肉坐仰臥起坐又會很煩還有其他的方法ㄇ?...Showmore

All Comments

Susan2005-01-22

其實平常注重自己的姿態的話就會很用到肚子的力量喔!比如說,坐的時候抬頭挺胸縮小腹,椅子坐一半,我以前需要長期坐著的時候就是這樣,在高三那段猛拼的日子裡,大家的肚子慢慢變大,我還是維持原樣.切忌駝背,因為那樣就會把肚子挺出來,平常提醒自己多縮小腹,腹部肌肉常用力的話,脂肪也會慢慢變少,

Yedda2005-01-21

食安問題嚴格把關專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作薑母茶裡有薑母，真材實料看得見！最新薑黃茶上市，手工製零添加，給您絕佳滋味！雅虎關鍵字搜尋:『暖暖純手作』網址:『www.黑糖薑母茶.tw』黑糖薑母茶,薑母茶,薑黃,薑黃茶,伴手禮,台灣名產,��

Hazel2005-01-22

我覺得搖呼啦圈左右各三十分鐘效果還不錯但要縮腹搖搖前30分鐘不要吃東西效果最好而且最好持之以恆

Lydia2005-01-23

你有便秘嗎?排便正常嗎!?要每天排便,且糞便微軟的,土黃色會漂在馬桶水面上的...讓自己每天排便,其實先瘦的會是肚子...畢竟沒有正常排便...累積在肚子裡的宿便是很嚇人的,所以如果先解決宿便的問題,小腹就會比較消下了

Lydia2005-01-23

塑身衣...因為我現在也在穿.....覺得滿有用低=.=肚子有給他小ㄌ一點