屈臂懸垂是否可用屈臂俯撐替代....急知 - 伏地挺身

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By Hamiltion
at 2008-12-24T00:00

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請問在部隊裡男生如果吊單干掉不上去可以用伏地挺身那女生是否也有替代項目阿!如果有相關規定那要從哪你查詢?

All Comments

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By Bennie
at 2008-12-26T00:27
有阿!我之前在部隊裡有看到男生吊單調不上去做伏地挺身來代替不過應該腰看你們單位吧!你可以上去國軍網站查看看唷2008-12-2523:36:28補充：女生是否也有替代項目有阿不過不是做伏地挺身是做屈臂懸垂屈臂俯撐2選一唷...Showmore
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By Carolina Franco
at 2008-12-25T02:10
1.依國防部精進三項基本體能訓測規定，自98年起三項基本體能(男、女均同)已修正為「二分鐘扶耳屈膝仰臥起坐」、「二分鐘俯地挺身」、「3000公尺徒手跑步」(女姓修正為3000公尺)，已没有單槓了(但基地測驗有)。2.上述測驗自98年1月1日起試行一年，99年正式實行，所以明年改採上述三項測驗。3.部隊「

如何變胖變壯

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By Emma
at 2008-12-22T00:00
請問大大們要怎ㄇ吃怎ㄇ練才可以變ㄉ壯我身高180體重60{很輕...}雖然大家都說我很高可是我都太瘦ㄌ都吃不胖每�� ...

請問健身房儀器

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By Edwina
at 2008-12-20T00:00
請問一下健身房有專門練腹肌胸肌的健身器材嗎我不太想做伏地挺身我想去健身房練身體板橋哪裡有健身房呀(台�� ...

不用健身器材鍛鍊肌肉

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By Daniel
at 2008-12-19T00:00
我最近想練肌肉了....不使用健身器材....還有哪些方法能練肌肉肌耐力?我目前只有做伏地挺身還有手伸直手指握140 ...

很久沒練身體了，突然練，會受傷麼?

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By Sierra Rose
at 2008-12-19T00:00
最近這一陣子，想突然開始練身體了，因為想追一個女的！！　　但是我已經很久沒練很體了耶！從國三到現在， ...

舉啞鈴右手使不上力

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By Victoria
at 2008-12-16T00:00
前一陣子狂舉了好幾下啞鈴也做了幾下伏地挺身在這之前已經隔了一段時間沒舉了也沒熱身就一直舉結果隔天右手 ...