左右兩隻手舉啞鈴的次數不同，手臂粗細會不一樣嗎？ - 啞鈴

By Ina
at 2007-04-12T00:00

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By Ophelia
at 2007-04-12T15:47

其實大部分人的左右手粗細都不同.右撇子慣性用力是右手.左撇子慣性用力是左手.你常用力量的那一隻手自然就會比較粗一點.但是大部分都看不出來.舉啞鈴會導致手臂酸痛.這代表你手臂肌肉在增長了.你長時間只用單手練的話.就會有明顯的差別了....

By Gilbert
at 2007-04-12T19:52

1.不會我以前出車禍鎖骨斷掉左手連舉起來都有問題在這半年我都鍛鍊著右手半年過去ㄌ~~~又手沒比左手粗2.福利挺身練法建議你一天作250下早上7.00-8.0050下中午2.00-3.00100下晚上8.00-8.3050下睡前50下這樣練最好~~...

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