左手腕舊傷 - 啞鈴

By Leila
at 2012-05-19T00:00

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事情大概是兩個月前打籃球的時候，一開始以為只是一般的扭傷，後來一個月之後去中醫，才知道是脫臼，骨頭喬回去後幾天再去中醫推拿，之後以為發炎已經好了，結果到了現在側舉啞鈴，手腕還是會痛，因為已經是推拿之後一個月了，不知道是不是還有問題...OS:左手已經練一年了，為了這次的傷勢�

Tags: 啞鈴

All Comments

By Skylar Davis
at 2012-05-21T07:49

應該是手腕關節韌帶受傷未癒..請常熱敷再用右手大拇指緊握痛處左手360度左右旋轉常做會有很大改善空間..這段期間重舉還是避免...

By Irma
at 2012-05-22T11:54

你點進來看看吧!http://tw.myblog.yahoo.com/letterssss/article?mid=...

By Xanthe
at 2012-05-23T21:22

如果剛好在高雄有缘!可以跟認識的拳頭師傅連絡看看!0988110015

By Ula
at 2012-05-22T09:06

手腕骨頭移位問題.考倒老師父是常態..若找不到滿意的調理者.可上我的部落格參閱手腕骨格調理的文章..也許就不悶了.

By Kumar
at 2012-05-21T23:46

有用資訊提供參考http://painless.idv.tw/sportinjury/

By Catherine
at 2012-05-21T11:07

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