請給我營養又健康的減肥餐要含3餐最好是簡單點的 - 健身

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By Hedy
at 2012-05-14T00:00

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如提,請給我低熱量又健康減肥餐,我最近在健身舉啞鈴,很需要,最好是也可以幫助肌肉成長脂肪又低的,請不要貼文,需要專業建議,

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By Doris
at 2012-05-18T16:35
另類回答~~健身鍛鍊是把脂肪及廢棄物強制鎖進肌肉裡所以線條看起來會很結實一旦停止鍛鍊,這些脂肪廢棄物一定會釋出變得鬆垮,甚至發胖是一定會的滿身鬆肉,通常都是體內廢棄物的囤積靠運動強制鎖住這些廢棄物,不是永久的辦法其實只要透過正確的飲食方式讓食物盡速通過體內盡速吸收該�
Heather avatar
By Heather
at 2012-05-18T00:27
我要變瘦~我要變瘦~每當體重機的指針往左跑了,恢復飲食後...又復胖了ˊㄩˋ經過這樣的來來回回,我才明白原來每次減掉的是水分而不是脂肪這就是所謂的溜溜球效應但是我就是下定決心要變瘦皇天不復苦心人~就在我逛網頁時...看到目前很夯的***於是就訂購了兩盒新豋場的超纖素這個效果真得很棒...
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By Dora
at 2012-05-14T10:28
我兩個月瘦了十二公斤!飲食管理才是減重最重要的一環,因為減重不復胖的關鍵,除了體脂肪降到標準外,還有就是要知道如何吃,因為會瘦不是因為少吃,而是因為吃對了什麼!但是到底哪些可以吃,那些不能吃,又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!最近找到一個網站雲端飲食日誌系統,他會針對�
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By Queena
at 2012-05-16T11:19
一位女生他非常認真4週他就減了8公斤,我自己6個月減了22公斤,我不讓自己飢餓,所以我減重過程不會痛苦,我三餐都有吃到,我本身減重沒有遇過停滯期,到現在我維持了2年了,都沒有復胖還保持很好,現在我排便每天都非常順暢,後來我嬸嬸看到我變瘦,也想要減重,我嬸嬸剛開始第二周就瘦了2

國二如何快速練腹肌?(15點)

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By Ursula
at 2012-05-13T00:00
我現在國2因為我跟朋友打賭只要在6月17日以前練出腹肌(有就算不用多好看)她就給我1000元反之如果沒有我就給他10 ...

關於我每天健身操課的課表

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By Puput
at 2012-05-13T00:00
模特兒比賽日期迫在眉間.....小弟有個小小問題想請教有在健身的朋友們,以下是我每天的操課課表:一、伏地挺� ...

請問要怎麼變高變瘦

Jack avatar
By Jack
at 2012-05-13T00:00
我現在國中三年級只有158公分體重67公斤請問要怎麼變高變瘦謝謝

想練出有點線條的肌肉

Ethan avatar
By Ethan
at 2012-05-13T00:00
請問一下~如果想要練出有線條的肌肉~平常應該吃些什麼??因為我現在還是學生~每天早上都有喝一杯牛奶也有上健� ...

我的經期一直未到

Dora avatar
By Dora
at 2012-05-13T00:00
我16、17歲月事從13歲時就來了可是最近不知道為什麼已經2個月沒來了是因為太胖嗎?那去婦產科時會量體重嗎!?...Sh ...