左邊胸肌有點外擴 - 伏地挺身

Isabella · 2014-03-31

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我發現我左邊的胸肌有點外擴也比較大,請問要怎麼樣矯正回來?我平常是有再做伏地挺身!

All Comments

James2014-04-03

可以使用筋肉放鬆術來改善

Joe2014-04-03

朋友你好可能是妳脊椎有側彎的可能.如果可以的話建議妳有時間加減去吊單槓.(將手握住竿子以後.腳離地.除了手握住的地方握好以外.全身放鬆讓重量有種自然的往下沉)(抓多久為限:累了就下來休息)不需要硬撐即可也可以去游泳也可慢慢改善都是需要時間的.因為妳側彎也不是一天造成的.要有耐心加油^

Blanche2014-04-01

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