左邊胸肌有點外擴 - 伏地挺身

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By Isabella
at 2014-03-31T00:00

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我發現我左邊的胸肌有點外擴也比較大,請問要怎麼樣矯正回來?我平常是有再做伏地挺身!

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By James
at 2014-04-03T17:04
可以使用筋肉放鬆術來改善
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By Joe
at 2014-04-03T23:18
朋友你好可能是妳脊椎有側彎的可能.如果可以的話建議妳有時間加減去吊單槓.(將手握住竿子以後.腳離地.除了手握住的地方握好以外.全身放鬆讓重量有種自然的往下沉)(抓多久為限:累了就下來休息)不需要硬撐即可也可以去游泳也可慢慢改善都是需要時間的.因為妳側彎也不是一天造成的.要有耐心加油^
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By Blanche
at 2014-04-01T07:10
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By Sierra Rose
at 2014-03-30T00:00
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By Enid
at 2014-03-27T00:00
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By Anonymous
at 2014-03-20T00:00
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By Oliver
at 2014-03-18T00:00
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By Freda
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