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常常運動卻一直軟腳 - 運動

Faithe avatarFaithe · 2011-10-31

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我在上體育課的時候...練接力，沒想到跑到一半差點跪下去，不過我常常運動也常常吃菜啊...這是什麼病的前兆嗎??拜託各為大大為我解一下.....Showmore
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Gary avatarGary2011-11-02
你很可能是心裡很在意成績〈跑太慢〉與緊張，造成肌肉繃緊，接力是瞬間的爆發力，因而造成跑到一半差點跪下去的情形下次你再參加時，記得拉筋動作多作一些，要接棒開始深呼吸慢慢土氣2-3次，不用刻意成績，記得邁開大步盡力就會比別人快也不會跑到一半差點跪下去
Elizabeth avatarElizabeth2011-11-01
要吃糙米飯,補充維他命B