彰化哪裡有在學瑜珈？蛇麼運動可快速減肥瘦肚子的..《急... - 運動

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By Audriana
at 2006-09-06T00:00

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我想請問一下..彰化哪有在學瑜珈...學瑜珈會變瘦ㄇ...真的有用ㄇ..最近體態越來越走樣..所以享瘦身..因為我在太會吃ㄌ..訊數發福..我不想這樣..有蛇ㄇ方式可以快速瘦身..把肚子變小..請問彰化哪在學瑜珈..有用切有保證的什麼運動可受肚子..且快數減肥的.....Showmore

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By Jack
at 2006-09-08T16:40
少吃多運動多做事讓你能量的消耗量大於吸收量少吃冰冷食物腹部比較不會儲存脂肪變胖介紹妳一個機構是學校啦可以給你有用和安全的處方04-24730022分機17087早上10:30分後可連絡2006-09-1222:56:40補充：健走一小時半以上，除了消耗掉肝醣外，也會消耗到脂肪。唯有把脂肪消耗掉，才有減肥的效果。也要注�
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By Hedwig
at 2006-09-06T12:58
運動一定有效的喔，一碗白飯的熱量要跑步50分鐘才能消耗掉。不過如果一但沒有運動，新陳代謝就會降下來，那脂肪又會囤積起來而且運動減肥是利用運動促進新陳代謝，來達到消耗更多的熱量，但是一但不運動新陳代謝就會慢下來，而且大部分的人只要一運動就會更想吃東西，很容易失敗跟復胖。��
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By Christine
at 2006-09-06T10:06
可到彰化青年育樂中心服務台(彰化市卦山路2號)，曉陽路有二間，佳儷(萬泰銀行隔壁)及靠近曉陽地下道有一間(一樣在左邊)，名佳美對面的服裝大賣場旁有一間，彰化縣農會樓上有一間，自強路靠近嘉年華KTV有一間(上次有問過好像附近哪裡有指標，時間比較久一次好像上二個小時，但時間很早)，三民�

上完瑜珈課直接做重量訓練

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By Poppy
at 2006-09-06T00:00
因為時間上的方便,我想上完瑜珈課直接做重量訓練,這樣好嗎?有聽說喝水可以幫助減肥如果本身有水腫可以用茶代 ...

請問早上運動跟晚上運動哪個效果好?

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By Eartha
at 2006-09-06T00:00
請問早上動運跟晚上運動哪一ㄍ效果好?早上是只剛剛起床晚上是只剛要去睡運動ㄉ項目時間都一樣哪一ㄍ效果好?� ...

身上還有5kg肥肉,該怎麼瘦～

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By Puput
at 2006-09-06T00:00
產後已減掉許多肥肉,但是還有5kg在身上想要搭配運動的方式瘦下來因為曾經看到有人瘦下來是沒錯,但臉也跟著垮� ...

韌帶受傷後還能做什麼運動啊

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By John
at 2006-09-06T00:00
韌帶受傷後（醫生說是拉傷）…至今己經二個月了，在爬樓梯的時侯，有時還是會隱隱作痛，請問韌帶受傷後，還 ...

請問下午可以做什麼運動？

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By Enid
at 2006-09-05T00:00
請問下午可以做什麼運動？想跳跳舞機，但是跳舞機壞掉了。眺跳繩和座仰臥起坐，一下就累了。實在不知道可以 ...