志願役體能測驗 - 伏地挺身

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By Hazel
at 2009-02-23T00:00

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請問志願役的體能測驗,有一項一分鐘內20下伏地挺身,動作要做的非常標準嗎?怎樣才符合標準?

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By Robert
at 2009-02-27T02:39
版大你好依據98志願士兵簡章俯地挺身(男性替代項目)(一)俯地挺身動作標準:俯地、直臂轉曲臂,手臂彎曲角度小於90度,雙臂內關微貼於胸部外側,雙腳伸直併攏,腳尖著地,上下直臂轉曲臂來回計1次。(二)計分方式:在60秒內以正確動作完成之次數為其成績。體 能 鑑 測 實 施 規
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By Harry
at 2009-02-25T03:42
板大說的應該是志願役士兵體能考試的雨天方案吧如果考試當天沒下雨的話體能測驗為男生1600公尺10分鐘下雨的話為一分鐘內20下伏地挺身建議版大不要擔心就我所知目前考試當天還沒有碰過下雨天...Showmore
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By Sandy
at 2009-02-26T08:13
1.非常標準嗎?不用非常標準。2.怎樣才符合標準?下去時,手臂直下直上,身體平整。

國軍體能鑑測成績換算

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By Rebecca
at 2009-02-22T00:00
有哪位大大可以跟小弟說。。。。。志願役士兵的體能換算國軍是怎們將體能換算成分數的!?目前只知道60分為� ...

請推薦”””運動”””減肥的方法

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By Charlie
at 2009-02-19T00:00
我想要減肥所以想知道有哪些運動除了慢跑.伏地挺身.仰臥起坐.外還有哪些運動可以減肥請推薦and#34;and#34;and#34;運 ...

伏地挺身,仰臥起坐的問題15點

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By Quintina
at 2009-02-18T00:00
請問大大我現在是國中一年級的學生我想問一下如果現在練仰臥起左和伏地挺身會長不高嗎??原因:...Showmore

關於啞鈴&臂力的問題

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By Xanthe
at 2009-02-17T00:00
怎樣可以把臂力練起來呢?我發現我在學校打籃球,臂力都不夠ˋ我試著做伏地挺身,我做伏地挺身手臂都是打開� ...

健身問題腹肌、胸肌~

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By Kristin
at 2009-02-17T00:00
要怎麼練才能快點有腹肌、胸肌~??目前是有在做仰臥起坐和伏地挺身,可是效果好像並不佳~可能是因為沒做標準~a ...