伏地挺身,仰臥起坐的問題15點 - 伏地挺身

By Heather
at 2009-02-18T00:00

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請問大大我現在是國中一年級的學生我想問一下如果現在練仰臥起左和伏地挺身會長不高嗎??原因:...Showmore

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By Zora
at 2009-02-19T05:12

※※※能為您提供健康相關資訊※我們感到非常榮幸※※※讓我們來從人體的結構理論，來提供網友另一面的思考方向，讓您了解原因為何？別讓錯誤的訊息擾亂您，讓我來為您解說如下:問題1：「如果現在練仰臥起左和伏地挺身會長不高嗎??」？以人體學的角度來說這反而會促進你的發育才對呀！因借

By Ethan
at 2009-02-20T03:30

不會這兩項並沒有壓迫到你的下盤真正會長不高的是重量訓練裡的蹲舉!!這種背著重物重複上下運動會壓迫的腳的骨骼會容易長不高尤其是在黃金成長期運動前要做好暖身運動哦!!...Showmore

By Zenobia
at 2009-02-21T15:15

基本上適當練習是不會長不大的而且伏地挺身跟仰臥起坐都是很基本的切記!!做伏地挺身跟仰臥起坐的時候一定要配合好呼吸調整好呼吸才不會"煞到"(台語)意思也就是有時候會感覺不好呼吸如果有的話一定要去給中醫看...Showmore

By Joseph
at 2009-02-22T21:08

適度適量的運動只會對健康有幫助運動的時候小心別運動傷害了除非你的骨骼組織因為不當運動受傷了否則運動能幫助成長不會長不高仰臥起坐這類運動要詢問一下體育老師多問幾個選擇最不會受傷的方式不要受運動傷害了...Showmore

By Andrew
at 2009-02-19T11:35

不會吧...這跟身高沒有關西吧...怎麼會聯想到這個呢@@