快當兵了，可是體能不好怎麼辦？ - 伏地挺身

你好不用去擔心我退伍10多幾年了.以前是服憲兵役.當兵前.身高175體重85.伏地挺身1下做不起來.跑步跑個半圈也跑不動.到了憲訓中心後.很快不過2個月後也可以做1次伏地挺身50下.3000也跑到16分.體重剩下75公斤4個月後下部隊後由於要求高於中心.很快伏地挺身1次300下.3000也跑到11.30分.5000跑到21.30分體重剩下

不用擔心我當初當兵前以為自己體能很好結果進去後發現原來自己是最差的下部隊後就被盯到牆上了每天都是跑最後的我還是撐過來了我海陸6開頭的已經退伍10年有了你不會比我還難過的還有以前是跑5000公尺的你現在可能只剩下3000或是更少了伏地挺身不要擔心老兵跟班長會看著你做的不行也得行不然��

！！六大要點喔！！1.早睡起呀！！2.營養要均衡喔！！3.要變壯的話一定要吃的好！！4.(早餐一定要吃的營養喔！！)5.(午餐一定要吃的飽呀！！！)6.(晚餐一定要吃的少呀！！！)自己一定要試試喔！！一定有用的！！當籃喔！！...Showmore

1.請問第一天進去都在做什麼呢?這問題我想軍事單位從來沒改過…第一天進去就是報到然後領一領軍服和運動服和運動鞋(大多都是…二手的超髒)然後換上軍服，當然這些都是在中山室裏做的…不會給你找更衣室…所以內褲最好穿四角的比較好素一點不要太花=.=鈔票不用帶多(沒時間給你去7-11)，零錢帶��

嗨您好以下是我的回答希望對您有所幫助一般來說現在當兵的人很多體質是跟您差不多的因此一開始會慢慢的練習隨著時間在來加重訓練或者您去報考尉官會稍微輕鬆一點點更好的方法是您現在每天跑個10圈操場慢慢跑雖然可能為時已晚但也可以比較早適應軍中生活願你順利...Showmore

就是因為你的體力不好.才需要被爭昭去當兵訓練體力.體操.也許你當兵完.你的身材變好了..有體力了..比較有運動力了..不會這樣喘噓噓伏地挺身就能做的起來了.還有仰臥起坐.當兵入伍被操是正常的..不然怎麼叫做當兵呢?